增强情绪掌控能力
2020年07月03日 00:05 来源：《中国社会科学报》2020年7月3日第1959期 作者：王晓真/编译
本报综合外媒报道 日本东京大学的一项新研究显示，情绪掌控能力对人们抵御霸凌具有重要作用。
随着网络交流越来越普及，网络霸凌也愈发成为人们生活中的一大威胁，不同受害者对网络霸凌的反应和恢复力表现不同。研究人员在一款社交网络应用程序的用户中，选取了年龄在12—18岁的6000余名青少年作为调查对象，分析了其中存在网络霸凌的实例，探究每个人的情绪掌控能力与其从网络霸凌中恢复情况的相关性。情绪掌控能力，是指识别、理解、表达、调节和使用情绪的能力，又分为内在情绪能力和人际情绪能力。
研究发现，较强的内在情绪能力对心理健康有积极影响，展现出对抗网络霸凌的缓冲效果；而人际情绪能力则显示出相反的效果。研究人员建议，人们应不断增强自身的情绪掌控能力，更好地应对网络霸凌的不良影响。
（王晓真/编译）
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